Das zentrale Thema meines Mentaltrainings ist  die Optimierung der Eigenkompetenz. Dank des Einsatzes mentaler Techniken und Werkzeuge lassen sich private und berufliche Ziele, schneller und besser erreichen. Die Lebensqualität lässt sich deutlich steigern. Wer mental gestärkt ist und regelmäßig trainiert, kann besser führen … allen voran … sich selbst. 

Sascha Herbst Mentaltraining gibt Führungskräften, Einzelpersonen, Sportlern und Unternehmen nachhaltige Impulse und eindrucksvolle Lern- und Verhaltens-Werkzeuge an die Hand. Es vermittelt Methoden, mit denen jeder Mensch in kurzer Zeit deutlich an innerer, mentaler Stärke gewinnt. Die ideale Voraussetzung, schwierigen Lebens- und Berufssituationen erfolgreich zu begegnen.

Sellen Sie sich vor, 

• … Sie  würden jetzt  täglich etwas tun, was Sie bisher zwar immer wieder vorgenommen haben, aber nie geschafft haben.
• … Sie blieben auch in schwierigen Situationen ruhig und entspannt und würden immer wieder Lösungen finden, die Dir wirklich weiterhelfen.
• … Sie wären am Abend sehr zufrieden mit sich und könnten ohne Sorgen und Zweifel einschlafen.
• … Sie würden neu über Ihr Denken denken und dadurch deutlich über Ihr (altes) Ich hinauswachsen.

So, wie wir heute wissen, dass wir unsere Muskelkraft durch tägliches, konzentriertes Training stärken können, so können wir auch unseren Geist, der all unser Denken und Fühlen steuert, trainieren und stärken. So wenig ein gestärkter Körper unsere Persönlichkeit verändert, so wenig verändert Mentaltraining unser inneres Selbst. Es hilft, sich selbst weitaus weniger im Weg zu stehen, sein Denken und Handeln besser auszurichten und seine Emotionen weitaus besser für seine Ideen und Ziele zu nutzen.

Mein Mentaltraining kann helfen, das eigene Denken und Verhalten auf selbst gesetzte Ziele auszurichten und zu erreichen. Ein mental gestärkter Mensch fällt es  viel leichter, all das Wirklichkeit werden zu lassen, was er sich zwar wünschst, aber bisher nicht erreicht hat.

Mentaltraining  kann jedem Menschen eine große Hilfe sein. Hier einige, alltägliche Beispiele:

• die jungen Eltern: Schreien ihre Kinder nicht an, obwohl diese sehr, sehr anstrengend sind.
• der Angestellte: Leidet nicht mehr unter seinem Chef, obwohl dieser sich idiotisch und unfair benimmt.
• der Unternehmer: Verzweifelt nicht in Krisensituation obwohl diese ihn zu erdrücken scheinen.
• der Sportler: Erreicht seine sportlichen Ziele, obwohl Verletzungspech und Formschwäche ihm schwer zu schaffen machen.
• der Ehepartner: Liebt den Menschen an seiner Seite, obwohl dieser überhaupt nicht perfekt ist.

Dies sind nur einige Beispiele alltäglicher Erfahrungen, die zeigen sollen, wie gut einem jeden Menschen Mentaltraining tun kann. Wer bereit ist, seine mentale Kraft zu erkennen und durch gezieltes Training aufzubauen, der gewinnt deutlich an Lebensqualität und Lebensfreude, eine neue Form der Selbst-Bewusstheit. Darüber hinaus versetzt sich der mental trainierte Mensch in eine Position, von der aus es ihm viel leichter fällt, anderen Menschen zu helfen, ein guter Mitmensch zu sein und ein erfülltes und bewegendes Leben zu führen.