Mentale Stärke

Mentaltraining trainiert die innere geistige Stärke. So wie wir unseren Körper und seine Muskeln trainieren können, so können wir unseren Geist und damit unser Denken, unser Fühlen und unsere Verhaltensweisen trainieren. Wer sich mental trainiert, steigert die Chancen auf Zufriedenheit und Erfolg, ist auch in schwierigen Lebenssituationen gestärkt und sieht Handlungsmöglichkeiten, wo andere längst resignieren. Wer mental trainiert ist, verfügt über eine gesunde Selbst-Bewusstheit, ist weniger anfällig für Krankheiten und versetzt sich in die Lage, sein eigenes Denken, Fühlen und Handeln auf eigens gesetzte Ziele hin erfolgreich auszurichten.

Wer ist Sascha Herbst?

Ich bin ein Mann in seinen besten Jahren und stehe mitten im Leben. Bin Papa, Ehemann, Geschäftspartner, Chef, Kollege, Freund, Kumpel, Zuhörer und Erzähler. Werde vom Alltag geerdet und darf mit meinen Ideen und Gedanken immer wieder abheben. Meine Motivation für Mentaltraining ist glasklar: Was ich mir selbst über Jahre erarbeitet habe, was ich gelernt, erfahren und gelesen habe und meine persönliche Art dies zu vermitteln, kann Menschen eine Hilfe sein und motivieren. Für mich ist das Thema mentale Stärke wie der Mount Everest für Edmond Hillary. Befragt, warum er da denn nun unbedingt raufsteigen musste, ob ihn der Ruhm, die sportliche Herausforderung oder die Nähe zu Gott motivierte, antwortete er nur: „Weil er da ist.“ In meinem Falle würde ich auf die Frage, warum ich mich mit mentalere Stärke so intensiv beschäftige, antworten: „Weil sie so oft eben nicht da ist.“

Der Coach, wenn es wirklich darauf ankommt

Das könnte ich für Sie sein:

• einfühlsamer Klärungshelfer
• anschaulicher Wissensvermittler
• besonnener Berater
• anteilnehmender und ehrlicher Mitmensch
• effektiver Trainer
• immer verschwiegener Vertrauter
• Mut machender Entwicklungshelfer zur Selbsthilfe

(nach Friedmann Schulz von Thun)

Als Mental Coach unterstütze ich Menschen bei der individuellen Zielerreichung. Die einen sind auf der Suche nach dem Mehr (Liebe, Freude, Glück, Anerkennung, Erfolg, Mut, Selbstvertrauen etc.) und die anderen suchen das Weniger (Stress, Sorgen, Angst, Einsamkeit, Ärger etc.). Hierfür biete ich Methodik und Werkzeuge.

Als der „neutrale“ Mensch, dem Sie vertrauen, biete ich verschiedene Perspektiven, stelle erkenntnisleitende Fragen, fordere Sie heraus, höre aufmerksam zu, schaffe neue Räume und Möglichkeiten, ziehe zur Verantwortung, mache Mut, stärke Stärken und gebe Feedback. Das Erreichen Ihrer ganz individuellen Ziele ist meine beste Referenz.

Ich biete Qualifikationen aus den Bereichen Führungslehre, Management, Kommunikation, Psychologie, Soziologie, Betriebswirtschaft und Personalentwicklung.

Ich freue mich auf Ihre E-Mail.